ハーブ&ハーブティーの使い方♡美白に効く?オススメお守りハーブとは♡

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ハーブ記事第2弾🌿ハーブ&ハーブティーの今からできるお手軽な取り入れ方、初心者さんでもできる料理へのワンポイントアドバイス👍紫外線が増えてくるこれからの時期に、特に気になる美白に効くハーブとは?あまり知られていないけどオススメハーブ、エキナセアの効果とは?季節の変わり目の今だからこそ、必要な免疫力&お守りハーブです♡

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ハーブ&ハーブティーの使い方

ハーブティーが一番手軽なのかなぁと思います。今はサプリメントが手軽に買える時代。コンビニやスーパーでもハーブティー、売られていますよね。

あとは、ハーブソルトなんかの調味料などもオススメです♡ハーブを普段意識していないと、専門店に行かなきゃダメかなとか思ってしまう方もいると思いますが、スーパーで買えちゃいます。いつもの塩をハーブ入りのものに変えるだけで、お料理もワンランクアップ✨

特別な料理を作る必要はなく、お魚やお肉にふりかけるだけ♡ハーブソルトを使うともともとのハーブの風味が素材を引き立ててくれて、それだけで味付けが決まる!というお得さもあるんです♡

いろいろなハーブソルトがあるので、是非、好きなものを見つけてみて下さいね♡

これは、私の定番ハーブソルト、クレイジーソルト!ちょっとお高いですが、それでも買いたくなるくらいお魚にもお肉にも、炒め物にも何でも合う万能ソルトです。参考にどうぞ♡

ハーブ&ハーブティー、美白に効く?

まず有名なのが、ローズヒップです🌹ビタミンの爆弾とも言われるほどビタミンCが豊富で、美白効果に優れています✨

その効能から、化粧品にも多く使われています🌹「白さは七難を隠す」と言われているように、美白は永遠のテーマ❣️という女性、たくさんいますよね。エイジングケアが気になり始める大人女子の皆さん(私も笑♡)なら、使われている方も多いのでは。

気になる味は、酸味が強いので結構酸っぱいです。色も赤くてとても食欲をそそられる色。白いカップに注ぐと、とても綺麗に発色します✨酸っぱくて飲みにくい方はハチミツを入れたり、甘めのケーキやクッキーなどと一緒に頂くのがオススメです♡
ミルクを入れるのはオススメしません。

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美白繋がりで言うと、ハトムギもオススメ♡今はあまり見ないのですが、私は幼い頃母が買っていたおやつ感覚で食べられるハトムギを、もらってよく食べていました。カリカリサクサクでおせんべいのようで、クセもないしちょっと香ばしくて美味しいんです。

ハトムギは利尿作用があり、デトックス効果も✨肌荒れにも効くそうですよ☺️

ハーブ&ハーブティー、オススメお守りハーブとは

聞き慣れないけどオススメなのは、エキナセア🌸

エキナセアは免疫力を高める効果に優れていて、別名「メディカルハーブ」とも言われています。古来から万能薬として重宝されていて、風邪予防などに使用されていたそうです。ドイツやアメリカなどの海外では、高い評価を受けているそう!

また、ストレス予防や軽減の効果もあるので、ストレスが溜まりやすい女性にオススメ笑♡あと、便秘改善の効果も期待できるとか✨何を隠そう、私もエキナセアには毎日お世話になっていますw

私は、ハーブティーを自分の好みや悩みを伝えて、ブレンドしてもらっていて、3年以上は同じものを飲んでいます。いくつかのハーブが入っていますが、そこにもエキナセアを入れてもらっていたり。化粧品のクリームも、エキナセアを愛用しています🌸

エキナセアは味のクセがないので、初心者の方にもオススメです✨なので、他のハーブとブレンドしても、ケンカしにくいです♡

ハーブの香りが苦手という人は、お店の人にクセのないものを聞いて、まずは自分で嗅いでみるのをオススメします。香りの好みは人それぞれありますし、その分ハマる香りも絶対あるはず♡また、私もあったのですが、時期や年齢を重ねるごとに好きな香りや味も変わるんです!不思議ですよね💕

今の自分に合うハーブを見つけるのも楽しいし、香りが好きなものって今の自分に必要なもの、だったりします。無意識に脳が判断しているんだとか♡今の私って気づかなかったけど、こういうものを必要としてるんだって知ることができる。面白いですよね♡ハーブって知れば知るほど深い❣️

第3弾のハーブ記事もお楽しみに🌿✨

ハーブ&ハーブティーのあるお店は?使いわけどうしてる?簡単レシピは?

2018.02.10
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